Bondad

Por Carla Francisca Gilardi Olazábal – Directora del Centro Ambar del Alma

Palabra mágica, palabra sanadora, te sana y sana a toda la humanidad.

El poder ser consciente de esta hermosa energía que sale del corazón y que transforma, me transforma, te transforma, nos transforma.

La BONDAD es una sensación de amor verdadero, de amor puro, primero contigo mismo. En ti, es donde primero se siembra, se riega, se cultiva para compartirlo y contagiarlo.

Recordar la importancia de ser bondadoso con uno mismo como primera acción, es tiempo de rescatar y revivir la actitud de la Bondad para poder darla a los otros.

Es la forma cómo podemos dar nuestro grano de arena para tocar los corazones de esta humanidad y encontrar el cambio que tanto anhelamos.

BONDAD es tenerse paciencia, aceptarse y amarse, es poner límites cuando son necesario, es agradecer todo lo que uno es, agradecer lo que tengo y lo que no tengo, agradecer de donde vengo y a donde voy, es conectarse desde el corazón con todos y con todo y sentirse unidad. Es vivir en el corazón. Es vibrar en unidad.

Es sentirse BONDAD, es ser BONDAD.

Desde la unidad sintiéndonos parte de todo es donde el amor grupal empieza a despertar a la humanidad, el amor del Alma.

Son tiempos para reflexionar y meditar la Bondad, preguntarte qué puede traer a tu vida ser bondadoso o cómo puedes cultivar la bondad, que podrías lograr siendo bondadoso con los tuyos, que significa la bondad para ti? , ¿cómo sería un mundo donde se dedicara tiempo/conciencia a la bondad? Percibe que te impide ser bondadoso.

PILARES PARA SOSTENER LA BONDAD

Cuidado – Amabilidad – Solidaridad – Fraternidad – Amor

Y muy importante, Ser testigo, notar la bondad alrededor.

La tarea a realiza es todos los días fortalecer tus pilares de la BONDAD, tomar consciencia de la oportunidad de ser cuidadoso, amable, solidario, fraterno, amoroso y notar la bondad en los otros, en la vida. Esto te ayudara a crear un buen hábito en tu vida sintiéndote Bondad, y esta se manifestará en todos sus aspectos en tu vida y en los que te rodean.

Afirmación: “Soy parte de la Bondad de la vida”

Comparto este ejercicio hecho por Luz Angela Carvajal, practícalo, hazlo parte de tu día a día, y disfruta reconociéndote, reconociendo esa bondad que tu eres:

“Ponle música a tu nombre y cántalo como un mantra. Cántalo, susúrralo, consciente, cuidadosa, amable, amorosamente; puede ser cuando conduces solo, o cuando te duchas o cuando caminas, o como una meditación, ojalá no menos de 10 minutos.

Hazlo como si estuvieras invocando tu alma desde tu corazón, encendiendo la llama de la bondad; repítelo e imagina que en cada célula se encarna y resplandece la llama de la bondad del alma”

Haz tuya la resonancia de la frecuencia del amor y de la gratitud a la vida. Con tu corazón expandido. Sintiendo bondan en cada acto que realizas, sintiendo la bondad en cada pensamiento que emites, sintiendo tu corazón en un estado de bondad profunda a todo y a todos. Siente la mágica palabra llamada bondad, la cual honres sabiendo que está bondad nacerá en el momento que los seres humanos despierten y se sientan uno con el todo. Cuando se sienta en empatía por el prójimo.

Sintiéndose BONDAD

Navidad tiempo para reflexionar

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Estas fechas de diciembre  son propicias para la reflexión, armonía, amistad,  son ideales para comunicarnos con nuestros hermanos, amigos y familiares y demostrarles lo tanto que los amamos, lo importante que son ellos para nosotros, con el fin de fortalecer nuestra familia y así lograr la unión con nuestros seres queridos. La generosidad, la fraternidad y el afecto son características que se fomentan con esta celebración.

La Navidad con Jesucristo nos ayuda a despejar todos los obstáculos que se presentaron durante el año y por medio de nuestro señor Jesucristo encontrar la paz interior, hacia un camino lleno de luz y esperanza que sólo la fe nos puede llegar a conferir, llenándonos de infinitas bendiciones para nosotros y nuestros seres queridos, ya que ellos son nuestra mayor riqueza y sin ellos no tendría un verdadero sentido la navidad.

Todos ustedes comprenderán la gran tarea y responsabilidad que les cabe cumplir tanto individualmente como en forma colectiva. Desde esta consciencia recordar que son tiempos de cambios profundos en este presente, que nos lleva a ser resucitados y redimidos. Nos recuerda que es importante no dejarnos llevar por el descuido del ajetreo diario, y encontrar la manera de cooperar con el Servicio hacia todos.

El Maestro Jesús vino a la tierra a dejar un mensaje que influenció el destino de la humanidad, con la necesidad de generar un cambio no solo en los pensamientos si no en el espíritu de las personas. Él vino a enseñarnos el AMOR, a no juzgar y a decir la verdad, a vivir en ella y actuar con coherencia y recordar que las mentiras manchan el alma. Nos enseñó que todos debemos volver a ser niños para alcanzar el reino de los cielos,

Diciembre nos lleva a la esencia que va más allá de las reuniones y de los regalos, no reside en lo exterior sino en el interior de cada uno. La Navidad es una oportunidad para celebrar el amor, porque se despierta el deseo de compartir, de dar, de obsequiar a nuestros amigos, de transmitir alegrías y de reconocer que todos formamos una gran familia, o sea, somos parte de un todo. Pero, todo esto no solo puede sentirse una vez al año, sino debemos sentirlo en cada momento de la vida, la Navidad debe ser los 12 meses del año.

Se cumplirá un año más del nacimiento de Jesús y lo alabes o no según sean tus costumbres, él dio su vida por el perdón de nuestros pecados y regalarnos vida eterna a quienes lo acepten en su alma y en su corazón, por tal motivo te invitamos a recibir esta navidad con Jesucristo.

Por Carla Gilardi Olazabal

Directora del centro Ambar del Alma

 

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La tierra se está reajustando

La tierra se sacude reajustándose. Tu vida se sacude para reajustarte. Mantén la calma ante el cambio de frecuencia, soltando y confiando. Cuando no sepas cómo ayudar a los demás, sea por catástrofes naturales o por lo que sea, ayuda emanando tu vibración de equilibrio y paz interna.

Hoy participa de la armonía con tu existencia. Se requiere de TI. Los cambios pueden darse en armonía, si sostenemos la Paz interior en nuestros corazones. Purifiquemos nuestros pensamientos, nuestras palabras, nuestras emociones y alejemos los temores. Unámonos como una sola luz.

En este link les comparto el audio:

https://www.youtube.com/watch?v=qU__ZeOnakw&feature=youtu.be

ASCENCION Y PURIFICACION: LOS EVENTOS NATURALES

La Madre Gaia, continúa su proceso de ascensión y alineará a su paso a todo lo que no esté vibrando en su frecuencia. La alineación se realiza sí o sí, a través de los elementos agua, aire, tierra y fuego y eso implica cambios en todo nivel. Todos los elementales están purificando el egregor acumulado e insostenible, que ya no corresponde a la humanidad y tiene que dar paso a la nueva energía. Gaia está hablando y nosotros solo la acompañamos.

En este proceso es importante ser conscientes que nuestro poder mental se está ampliando y no estamos controlando el poder de la palabra. Debemos responsabilizarnos de lo que hemos creado, y también ser responsables de que podemos disolverlo. Podemos hacer los cambios de una manera armónica y transformar los eventos. Escucha el mensaje que nos está dando la madre tierra. El planeta es la expresión de nuestra frecuencia. Los cambios pueden darse en armonía. Si no lo hacemos, lo harán los elementales.

El agua, purifica las emociones. El fuego, purifica las acciones de una población rabiosa, violenta, irritable, voraz, vengativa, intempestiva, insensata, con impulsos de destruir todo, de bajas pasiones y su manifestación son los volcanes, los incendios. La tierra purifica el materialismo desmedido, superficial, indiferente, la inconsciencia humana. El aire purifica la mente, las creencias limitantes, los temores, los pensamientos negativos y destructivos, la deshonestidad.

Y si se juntan la purificación mental y emocional, ambos elementales están purificando la psiquis humana. Por lo tanto, Irma, Katia, José, María y los que vengan están en misión y esto significa la limpieza del alma humana, a mayor escala. Lo que no estamos haciendo como humanidad. No se está transmutando en la medida de lo que se genera inconscientemente. Los pendientes que quedan, lo están haciendo los huracanes, los ciclones, tempestades, inundaciones, terremotos y tsunamis.

1) Frente a cualquiera de estos sucesos, lo primero que debemos hacer es Calmarnos, no perder nuestro centro, los servidores de la luz tenemos ahora más que nunca mantener nuestra vibración alta. No podemos ayudar desde el miedo o la impotencia, tenemos que ayudar desde la misericordia, desde el amor/sabiduría o desde la neutralidad. Y mantener encendida la antorcha de nuestros corazones, para alumbrar en momentos de oscuridad y confusión. A veces, simplemente, el permanecer conectado, irradiando amor de nuestros corazones es suficiente. Y podemos servir desde la forma como lo sientas: la oración, la meditación, los mantras, el mantener las emociones equilibradas, la mente en paz, el no juzgar es importante, porque al final todo obedece a un gran plan de perfección divina, por el más alto bien de la humanidad, que es la elevación de conciencia.

2) Tener Respeto por nuestros hermanos elementales, y la fuerza de sus manifestaciones. Y eso significa reconocer y agradecer lo que recibimos de este reino, una cantidad de bendiciones maravillosas. Sin tierra, agua, aire y fuego simplemente no habría vida. Y el quinto elemento que es el éter o espíritu. Los elementales fueron anteriores a la aparición del hombre sobre la tierra y los encargados de armonizar las condiciones básicas para la aparición de la VIDA en sus varios reinos. Así, esos Espíritus de la naturaleza iniciaron el proceso de evolución y vida sobre el planeta tierra, como colaboradores inmediatos de los arquitectos celestiales y organizadores de toda la creación. Trabajan mucho con las contaminaciones en los cuerpos de agua, aire y suelos, hasta que es insostenible para sus fuerzas. En esta etapa, tienen la misión sobre el actual proceso evolutivo de Gaia, para que regrese a su expresión de quinta dimensión.

Incluso, se sabe que un huracán es como una válvula de escape, cuando el océano se calienta demasiado. Ayuda a equilibrar el clima redistribuyendo el calor alrededor del planeta. Irma, considerado el huracán más poderoso de la historia, ha disminuido en 4 grados centígrados la temperatura de amplias zonas del atlántico, devolviéndole el equilibrio al océano.

Las Ondinas y Wallanos son los espíritus elementales del agua, que se encuentran en sus profundidades, dirigen grupos que trabajan continuamente, guiando el agua por su cauce natural hasta su salida al mar. Las Nereidas controlan las aguas del mar, sobre todo cuando hay tormentas, ya que sin su labor el efecto del agua en las costas sería devastador. Prestan gran ayuda al hombre, sobre todo en alta mar. Se conectan con los planos emocionales.

Los Silfides y Silfos o elementales del Aire, cuidan la tierra dirigiendo el flujo de las corrientes de aire y las condiciones atmosféricas. Purifican la atmósfera y oxigenan toda célula de vida, con el aliento sagrado del Espíritu. Cuando el aire se descontrola y produce una tempestad, causa estragos no sólo para el hombre sino también para las hadas, atacadas por la baja frecuencia vibratoria. Se relaciona con los planos mentales.

Los Gnomos o elementales de la tierra, mantienen los ciclos de crecimiento en la tierra, purificándola de venenos y contaminantes peligrosos para la vida humana, animal y vegetal. Se conecta con la capacidad de materializar nuestros sueños. Las Salamandras elementales del fuego, ya sea en la luz del fuego, de una vela o de la electricidad, las salamandras, son agentes en la transferencia de los fuegos del mundo sutil, para que la humanidad los use diariamente. Se relaciona, con la voluntad, impulso y autoafirmación.

Lo que significa aprender a respetar a la Madre Tierra, reconocerla como un ser vivo, a quien le debemos honrar, algo que como humanidad hemos olvidado a través de los siglos, salvo los pueblos originarios. Conéctate con el Espíritu de Gaia. Dile que te alínie con su pulso, con su ritmo, con su latido. Si la respetas, si la Amas, te reconocerá y te protejerá.

3) Observar, qué tanto por ejemplo, estos huracanes, me están reflejando a mí. Que tengo yo que limpiar de mi propio huracán, de mi propio torbellino, para dejar de sostener esta manifestación externa de esta magnitud. Que tengo que soltar con estos movimientos telúricos, a donde tengo que moverme. Puedes hacer mucho si limpias tu parte. Observa, detecta, reconoce, no lo evites, cierras ciclos. Si iluminas tus sombras. Si sueltas todo lo que ya no corresponde, en esta nueva frecuencia, estarás creciendo, con mayor bienestar.

4) Aceptación, que es el siguiente paso, hacia la integración en ti. Conocer, aceptar y hasta amar nuestra sombra, por lo mucho que puede aportarnos para conocernos y sentirnos más completos y plenos. Recuerda que, todo lo que no acepto de mí mismo, lo proyecto fuera. Por lo tanto, Todo lo que te molesta o críticas de otros seres, es solo una proyección de lo que no te gusta o no has resuelto de ti mismo. Jung decía: Lo que niegas te somete, lo que aceptas te transforma.

Y a nivel macro, ante estos sucesos, es propicia la oración de San Francisco de Asís: “Dios mío, concédeme serenidad para Aceptar las cosas que no puedo cambiar; valor para cambiar las cosas que puedo cambiar y la sabiduría para conocer la diferencia. Viviendo un día a la vez, disfrutando un momento a la vez; aceptando las adversidades como un camino hacia la paz; pidiendo, como lo hizo Dios, en este mundo pecador tal y como es, y no como me gustaría que fuera; creyendo que Tú harás que todas las cosas estén bien si yo me entrego a Tu voluntad; de modo que pueda ser razonablemente feliz en esta vida e increíblemente feliz contigo, en la siguiente. Amén”.

5) El Cambio: Lo único seguro es el cambio, se habla del cambio climático, del clima espacial. Lo cierto, es que todo se está moviendo, acelerando y cambiando, para nuestro más alto bien, ya que cada evento se realiza en perfección divina. Y no solo Gaia está ascendiendo, también nuestro sistema planetario y galaxia. Impulsado por el mismo sol, con sus explosiones y llamaradas solares.

6) Conexión: Ir al altar de tu corazón y desde tu amor y gratitud conéctate con el corazón cristalino de la Madre Tierra. Regresar a tu corazón y desde ahí conectarse con el gran sol central. Importante mantenerte conectado en forma permanente. Sabemos que la vibración planetaria seguirá elevándose en cada estación del año, en la que va penetrando mayor luz, proveniente de la banda de fotones. Está energía que llega, de alta frecuencia, nos recalibra a niveles más sutiles, con información luz que activa nuestros códigos de luz, células de luz y las fibras de nuestro ADN, porque nuestro cuerpo está mutando, para albergar mayor cantidad de luz.

7) Confía porque este proceso se está guiando desde los niveles más elevados de la jerarquía espiritual, el espíritu de GAIA, tu Ser superior, lo sabe tu ángel guardián y tu guía interno. En coordinación también con los hermanos intraterrenos y los hermanos mayores. Solo haz lo que tu corazón sabe que tiene que hacer.

Perdón y transmutación. Si bien, no podemos evitar esta purificación y recalibración de Gaia. Podemos hacer mucho a nivel personal, si te animas a perdonar tu pasado, tus experiencias de dolor, y a ti mismo, porque eres la primera persona a quien tienes que perdonar, liberar, sostener y bendecir. Ámate infinitamente.

Respecto, a los eventos naturales, mucho ayuda a los hermanos elementales la utilización de la sagrada llama violeta, para la transmutación y limpieza, sobre todo el fuego violeta solar de 5ta dimensión, que es poderoso y tiene la cualidad de transmutar en luz cualquier cosa que no esté reflejando el amor, la armonía y el equilibrio del Cielo sobre la Tierra. También puedes utilizar un mandala de transmutación, en ti para proyectarlo en el evento.

YO SOY mi Amada Presencia YO SOY invocando el pleno poder de la Flama Violeta Solar de la 5ta. Dimensión para transmutar toda causa, núcleo, efecto, registro y memoria en, dentro y alrededor del huracán, ciclón, tormenta, inundaciones, que están limpiando cada pensamiento, palabra, creencia y emoción, que la humanidad y yo hayamos alguna vez expresado en cualquier marco de tiempo o dimensión y que esté reflejando cualquier cosa inferior a la perfección infinita del amor divino de Dios.” Y visualiza, a los ángeles encendiendo el fuego violeta, a la cabeza del Arcángel Zadquiel, Afirma: Y que sea transmutado en el gran sol central y regresado a la Tierra en donde sea más necesario, en bendiciones de perdón, respeto, comprensión, armonía, felicidad, etc.

Otra herramienta, sencilla y poderosa es la aplicación de la técnica Ho’Oponopono, sobre cualquier manifestación. Le decimos a la zona del Caribe: Le envío la energía del Amor y Gratitud a los directores elementales del aire y las aguas, para que calmen y estabilicen a las tormentas, ciclones y huracanes y las aguas del océano atlántico, para que transformen con armonía y sin destrucción. Lo Siento mucho, Perdóname por favor, te Amo, Gracias, gracias, gracias.

Desde donde estés, con la intención clara, envía luz y amor a través de tus manos o de tu corazón a los habitantes y desencarnados de las zonas inundadas de El Caribe, sobre todo a Puerto Rico por donde el huracán María está pasando y a los habitantes de las zonas de Chiapas, Oaxaca, Morelos, Puebla y Ciudad de México por los últimos terremotos, que vienen sufriendo momentos de dolor y confusión. Pidiendo además, que estas pruebas de purificación, sean dadas por el más alto bien de todos los involucrados, de acuerdo a su plan divino y su elevación de conciencia.

9) Unidad, todos los servidores de la luz, en forma individual o grupal se vienen sumando a las oraciones y meditaciones, que con esta intención se están haciendo alrededor del mundo. En estos casos, lo mejor que podemos hacer para cualquier labor que asumamos realizar en conjunto es conectarnos con la Rejilla Crística Planetaria, que es la rejilla de unidad y que amplifica nuestras acciones. No es sólo unirse o juntarse con un objetivo, es unificarnos interiormente, unificarnos corazón a corazón, tomando conciencia de que ya estamos unidos, porque compartimos un mismo origen y todos somos energía. Por tanto, somos uno con el Uno.

10) Solidaridad y Fraternidad. Frente a los sucesos, pedir también porque llegue la ayuda, los rescatistas y solidaridad a nivel local, nacional e internacional. Que la evaluación de daños y la reconstrucción se inicien en todos los países del Caribe, afectados por los huracanes, ciclones, tormentas, inundaciones y los terremotos en México. Que la ayuda humanitaria llegue de los gobiernos e instituciones privadas nacionales e internacionales. Tal vez, es una de las grandes enseñanzas para las poblaciones que estamos expectantes.

11) La Visualización de toda la zona de El Caribe y México totalmente reconstruida con un gran sol resplandeciente, clima agradable, habitantes felices, en perfecta armonía, respeto, comprensión, prosperidad. Sostengamos esta visualización de bienestar dentro de una esfera blanca de perfección divina, en la Rejilla Crística. Y alimenta esta imagen todo el tiempo, creando una nueva realidad. Y así es, aquí y ahora!!

Es importante ser conscientes, que Gaia ya está en cuarta dimensión y lo que estamos empezando a experimentar es que fluctuamos entre 3ra y 4ta dimensión y que las líneas de tiempo se empiezan a cruzar. Y eso significa que tenemos que ser sumamente conscientes de nuestros pensamientos y emociones, para no generar una realidad que no queremos vivir. Nosotros tenemos que aprender a crear en forma responsable, a utilizar ese poder que en cuarta dimensión ya es, el efecto es inmediato tanto positiva como negativamente.

Por lo tanto, nosotros influenciamos con nuestra psiquis, con nuestras decisiones y actitudes que tomamos en nuestra vida cotidiana. Cuidemos nuestra mente que confunde y separa, para que nuestro mundo interno, transforme nuestro mundo externo. Tenemos que recuperar nuestro poder interno. Los cambios por el proceso evolutivo de Gaia no tienen que ser catastróficos, si aprendemos a manejarlos. El pasado a liberarlo, integrarlo y cerrar ciclos. Y de ahí en adelante, a crear desde el corazón un nuevo mundo, una nueva humanidad, con luz y amor, descubriendo como movernos en una nueva dimensión y frecuencia. Inspírate en lo que te hace feliz. El 23 de setiembre, nos estamos acercando a un portal, en el que la frecuencia solar removerá todo lo que no deba estar. El nacimiento de la nueva humanidad.

Yo Soy Tu, In’Lakesh, Namasté

En servicio planetario: Angelux

Gracias Maricarmen Gayoso Angelux por la información

Permítete pensar y sentir bonito

Por más que la tormenta se acerque a ti y sus truenos te desestabilicen o paralicen, recuerda que forma parte del entrenamiento de la vida. Todo es entrenamiento, enseñar a la mente, a ser consciente con sus actos y gestos amorosos. Al hacerlo por ti lo haces también por el mundo.

Hoy permítete esa transformación que necesitas; empieza por pensar y sentir bonito, contigo mismo y con los demás. Desvía pensamientos innecesarios;  difuminalos con una sonrisa y un  ‘Gracias’. Irradiemos tranquilidad, unidad, compasión.  Recordemos que somos el mismo regalo de la Vida envuelto en diferentes paquetes. Oremos no desde el miedo oremos desde la serenidad.

 

huracan

Mensaje sobre los Huracanes y los terremotos gracias a Guillermo Ferrara.

Normalmente culpamos a la furia de de la naturaleza, no entendemos porque se origina una catástrofe o movimiento de la tierra, y empezamos a culpar a un dios  o no encontramos una explicación lógica.

Pero si estudiamos un poco la Metafísica esotérica, vamos a ver que hay una ley que dice “como es arriba es abajo”, y otra que dice “ninguna energía se pierde sino se transforma”.

Creo que un huracán y un terremoto es la suma de todos aquellos pensamientos y sentimientos que tienen una vibración muy baja y conflictiva, como los celos, el enojo, la rabia,  la envidia, culpas, los condicionamientos, las represiones, la mala vibración que una persona como una antena que esta en contacto con la tierra y con el cielo puede emitir.

Nosotros vivimos en varios mundos, el mundo físico que es el mundo de la acción donde  se manifiesta las acciones, pero también tenemos el  mundo mental donde están  nuestras imaginaciones, nuestros pensamientos,  nuestras ideas y nuestras creencias. Si nosotros estamos volcando esos pensamientos que son elemento aire a el plano  mental, todos esos pensamientos de la misma índole de la misma frecuencia, y  todas aquellas ideas o pensamientos de angustia de depresión o de enojos que mandamos hacia arriba evidentemente que se juntan porque “ninguna energía se pierde sino se transforma” se juntan con otros pensamientos como si fuera una nube, en este caso en un remolino o huracán.

Entonces eso va a generar que la tierra tenga que soltarlo, nosotros mismos creamos esos eventos porque no sabemos usar la mente.

Saber que los pensamientos van al éter. Ese éter junta a todos los pensamientos y luego los mueve y los limpia.  “Ninguna energía se pierde sino se transforma”.

Si en el plano emocional tengo rencores, rabia, competitividad, envidia, celos, eso va a salir a la superficie, y la tierra lo acumula, porque la tierra es un ser vivo.

NO hay ningún dios a quien culpar no hay ninguna furia de la naturaleza simplemente son proceso naturales de  “causa y efecto”.

Esto nos obliga a ser mas vigilantes con lo que pensamos y ser mas vigilantes con lo que sentimos. Desarrollar el observador y preguntarte ¿que le estoy dando yo a la naturaleza?. La naturaleza es muy noble ella no tiene ninguna furia. Nosotros tenemos furia, tocamos la bocina porque queremos nuestro espacio y que el otro quede atrás, no queremos compartir.

Ahora no es momento de tener miedo, porque la muerte es algo seguros para cada uno, tenemos que afrontar esas cosas y tomar responsabilidad como humanidad. Primero como individuo,  ¿que estoy emitiendo como pensamientos? ¿Que estoy emitiendo como emoción?

Si pudiéramos ver los pensamientos o emociones, los veríamos como nubes negras, o nubes blancas, dependiendo de la índole de los pensamientos o emociones, solo así  nos daríamos cuenta lo que puede producir un pensamiento o emoción, pero como no lo podemos ver queda todo en una hipótesis. Esta es una hipótesis quizás diferente y quizás rara porque piensas que no tiene sentido. Pero es importante saber que es así como funciona.

Los antiguos lo sabían por eso vivían en unidad con la madre tierra, en unidad con la astronomía, con todos los planetas que están aya arriba y que no están puestos al azar. Esto es ciencia e inteligencia y tenemos que abandonar viejas creencias que nos limitan,  nos pone de cara a la ignorancia y seguimos emitiendo ese perfume. Culpamos a un presidente porque las cosas no van bien, tenemos que ser responsables porque somos muy poderosos, somos antenas. Antenas que pueden estar  apagadas, intermitentes, o encendidas, tenemos que vibrar alto, tenemos que ser amor, ser conscientes. Tenemos que cambiar,  si las cosas no van como queremos, tenemos que hacer el cambio. Entonces ese es el trabajo personal que cada uno debe realizar.

La tierra esta movilizándose, y debemos preguntarnos  ¿que tenemos que hacer? La respuesta es Meditar. La Meditación significa ponerse en paz, en armonía, e irradiar lo opuesto a lo que creo el huracán o el terremoto, tenemos que irradiar tranquilidad, tenemos que irradiar unidad, tenemos que irradiar amor, tenemos que estar todos conectados.

Cada día debemos Recordar que somos el mismo regalo de la vida envuelto en diferentes paquetes, hay unos paquetes mas blancos, otros mas negros, otras paquetes mas pequeños, otros mas grandes, Pero todos tiene el mismo regalo adentro, y tenemos que hermanarnos, porque somos hermanos. Porque todos somos uno.

Tenemos que ser conscientes de lo que emitimos, saber que esta dentro nuestro, tenemos que hacer una vigilancia, eso es una auto observación, eso  significa que  ingresamos a un camino de iniciación.

Tenemos que ser consciente que ya no vamos para cualquier lado como un madero a la deriva. Son tiempos que tenemos que saber a donde nos estamos dirigiendo y a donde queremos llegar.

Si quieres paz siembra paz, si quieres abundancia, piensa en abundancia pero no con envidia, si quieres creatividad, búscala en el mundo de las ideas de Platón, que esta disponible para todo el mundo, y esta haya arriba. Cuando uno cierra los ojos se conecta y se inspira, y no con la critica o la comparación, sino con la inspiración misma, ese lugar donde es todo posible.

Lo que estamos viviendo ahora son movimientos que nos dan una alarma, nos recuerdan como tenemos que vibrar, como tenemos que manejarnos con el prójimo. Ama a tu prójimo como a ti mismo, tenemos que ser amorosos y tratar que ese camino iniciatico sea para todo el mundo.

Los mayas sabían que tenía que cortar la cabeza del ego, como parte de su caminar iniciatico. No la cabeza física sino esa cabeza que tiene todas esas cosas aya dentro que emite hacia afuera al plano mental, todos esos pensamientos que no nos sirven para crecer. Los griegos también lo sabían.

Tenemos que hacer un cambio, hermanarnos y sentirnos uno con la naturaleza con el sol, con la tierra, con las otras personas, tenemos que hacerlo genuinamente. Y tenemos que tirar para atrás esas piedras negras que cada uno lleva adentro. Cada uno, todos nosotros tenemos que hacer ese trabajo porque somos humanos, y tenemos que dejar esa vibración baja de lado, y hacer una alquimia, una transformación. Una alquimia interna. Si tú sonríes a la otra persona y no vas con la cara triste y enojada con sentimientos de competencia, de ver al otro como un enemigo, las cosas van a comenzar a cambiar solo con una sonrisa. Solo con un abrazo, solo con bajar el tono de la voz, solo con observar con lo que nos emocionamos.

La tierra igual se va a sacudir cuando lleguemos a un limite porque necesita como una fabrica, renovarse, vaciarse, y volver a llenarse de esa energía  cósmica, que es una energía de luz y de vida. Apostemos por eso, apostemos por hacer un cambio personal, recuerden que somos antenas entre la tierra y el cielo, de la forma que tu emitas una frecuencia ese va a ser el mensaje que la tierra va a recibir. Como una radio.

Mucha energía mucha luz, son tiempos para meditar. Oremos, pero no oremos desde el miedo, oremos desde la serenidad. Hagamos un minuto de consciencia por los vivos, observemos y meditemos  que podemos mejorar, que podemos transformar, transformemos ese fuego que tenemos dentro, ese fuego de la consciencia. Transformémoslo en Amor, en consciencia, en meditación y sabiduría.

Esto es la Evolución colectiva.

El  momento es AHORA!!  Somos Co-creadores, desde lo mas profunda de nuestros corazones  unámonos  a la gran Red de Herman@s  que amorosamente estan enviando Luz, Paz y Amor  al planeta y a los huracan Irma, José y katia.

Lo sentimos, Perdonamos,, Gracias, Te Amamos. Somos Uno con todos y con el Todo.

Aqui pueden escuchar el audio del segemento “Gotitas de Amor para el Alma”

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Homenaje a Louisa Hay en mi nuevo segmento “Gotitas de Amor para el Alma”

Hola soy @Carla Gilardi Olazabal y hoy vamos a comenzar un nuevo segmento llamado “Gotitas de amor para el Alma” donde estaremos hablando de diferentes temas que nos llevarán  a encontrar en cada uno de nosotros la  sabiduría interna esa sabiduría que es más  grande y profunda de lo que creemos.

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Este programa justo está pensado para ayudarnos a comprender y aceptar cada vez más la vida a través de conectarnos con esa sabiduría interna, ese lugar donde  reside La Paz y equilibrio que todos buscamos.

Cuando podemos ver la vida desde su amplitud  podemos ver lo insignificante de muchos de nuestros problemas. Podemos descubrir que una buena actitud la vida se vuelve más sencilla y amorosa. Cuando estamos dispuestos abrir nuestra consciencia a nuevas ideas y maneras de pensar, entonces la vida mejora.

Una clave importante es la forma como empezamos el día, está  marca la tónica de las experiencias que tendremos y como reaccionaremos a ellas. Es por eso que me inspiré en crear un pensamiento diario en Facebook, pensamientos que me llevaron a escribir mi libro  “Espejo del Alma” de editorial @Planeta donde invito que al azar dándole 7 vueltas abras un mensaje cada día. Así podrás comenzar cada día con una actitud positiva que te permitirá tener un día de reflexión y aprendizaje.

Hoy quiero hacer un homenaje a Louisa L. Hay maestra mía y de muchos que caminamos en el camino del amor y de la consciencia. Ella ha sido una gran inspiración que nos llevó a caminos de sanación a través del perdón y la aceptación con sus afirmaciones. Nos enseñó la importancia de los pensamientos positivos en nuestra vida. Cómo estos pueden ayudarnos a sanar física, emocional, mental y espiritualmente.

Ella nos dice:

“Todos tenemos el poder de transformar nuestra vida porque los pensamientos conforman la realidad de cada cual”

Louisa L. Hay fallece a sus 90 años un 30 de agosto 2017. Una mujer que fue víctima de abuso en su infancia, privada de amor y sin la más mínima autoestima. Louisa L. Hay lo tubo difícil en la vida, pero cuando le fue diagnosticado el Cáncer, lejos de desesperarse, esta mujer extraordinaria lo considero una oportunidad para transformarse. Consiguió sanar tanto su cuerpo como su espíritu. Y no sólo aprendió amarse y respetarse sino que quiso ayudar a los demás compartiendo con el mundo su propio proceso espiritual.

Ella nos dice que cada pensamiento que albergas, que cada palabra que pronuncias, es una Afirmación. Cada Risa o expresión de confianza te aporta beneficios. Cada queja o miedo los expulsa, expulsa los beneficios. Toda y cada una de las ideas cuentan, así que no la malgastes.

Hagamos un hábito el sentir que todo lo que necesitamos ya existe y te está esperando. No desperdiciemos nuestra energía y tiempo con pensamientos negativos que lo único que hace es drena nuestra energía y en muchos casos enfermarnos.

Elige verte y ver la vida de manera positiva. Dile a la vida,  Acepto las buenas oportunidades y la prosperidad, le digo SÍ a la Vida”. El universo escuchará a través de la vibración que tiene la palabra. Tal cual nos enseñó nuestro maestro el Dr. Masaru Emoto.

Las bases del cambio parecen sencillas; sustituir unas pautas de pensamientos negativos por otras más positivas para crear un presente y un futuro más brillante. Sin embargo, para sembrar nuevas semillas en el jardín del inconsciente no basta con hacerse el propósito. Para ello es importante que se vuelva un hábito, para ello decimos que recién en 21 días algo se vuelve un hábito. Y añadir al hábito la introspección que nos ayudará a nuevos estados de consciencia.

Al practicar afirmaciones y pensamientos positivos, y poniéndolos en práctica podrás averiguar que detrás de tu mala salud, o de no poder lograr tus sueños está oculto el temor inconsciente a no crecer y hacerte responsable. Tal vez a través de la reflexión, decidas romper tu hábito a criticarte y lo reemplaces, u puedas ser amorosa contigo misma, y te puedas alabar y te des el  permiso a ser merecedora de todo lo bueno.

Son tiempos de despertar, de crear conscientemente una nueva vida, una vida que te complazca y actúe en tu beneficio. Que te permitas albergar ideas felices, y proporcionarles un entorno en el que puedas prosperar.

 

Louisa L. Hay nos dice:

“Las afirmaciones son como sembrar semillas en la tierra.

Primero germinan, después echan raíces y por último brotan.

Una semilla no crece de la noche a la mañana.

Y lo mismo sucede con las afirmaciones:

Cuando las pronunciamos, tardan un tiempo en hacerse realidad.

Ten paciencia

Louisa L. Hay

 

Recuerda que TU decides tus pensamientos. Desde este mismo instante, tú tienes la palabra.

Con todo mi amor me despido hasta una próxima vez.

@Carla Gilardi Olazabal

Directora y terapeuta del centro Ambar del Alma

https://www.facebook.com/carlagilardiolazabal/

carla@ambardelalma.net

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¿Qué entiendes por Wellness?

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Para mí el bienestar o wellness es el equilibrio de la travesía de la vida. En esta hay los aciertos y los fracasos, las alegrías y las tristezas, la vida nos da de todo y el bienestar es poder ser resiliente a ella, poder aceptar lo que viene y aprender de ello tomando la experiencia vivida. Es poder seguir tu travesía a pesar de los obstáculos desde una perspectiva de fe y confianza de que todo es para un mejor bien.

El bienestar es como vivimos la vida, las elecciones que tomamos, los caminos que seguimos, que pensamos, que comemos, cuál es nuestra actitud en la vida, es como recibimos lo que se nos ha sido dado, la gratitud que le tenemos a la vida misma, gratitud a lo que comes, gratitud a la naturaleza y gratitud a cada pequeño acto.

El bienestar es estar conectados con la vida. Es un cambio de consciencia y saberse más que un cuerpo físico. Es saber que somos energía, que somos lo que pensamos, lo que comemos y lo que hacemos.

Bienestar es el EQUILIBRIO en lo físico, mental, emocional y espiritual.

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¿Cuándo y dónde empezó esta corriente?

Se dice que en USA  a través Halbert L. Dunn, un estadístico estadounidense que es considerado el padre del Wellness Movement. En los años 50,

Para mí el bienestar lo introduce  hace miles de años la cultura oriental los cuales viven desde este concepto. Un concepto de encontrar La Paz interior a través de la meditación y el trabajo de la inteligencia emocional, el tener mayor rendimiento y vitalidad físico a través del yoga y alimentación consciente. El wellness nos lleva a un estado de gratitud a la vida, nos permite sabernos parte de este hermoso planeta azul. Es así como nos conectamos con la espiritualidad sabiéndonos que todos somos uno, todos los humanos, plantas, animales, minerales, simplemente todo está unido, y lo que me hago se lo hago a otros.

¿Cómo se incorporan en ese concepto las terapias holísticas, comenzando por el yoga?

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A través del Yoga y sus asanas o posturas activamos lo que se llaman los meridianos y esto ayuda que nuestros órganos se llenen de vitalidad oxigenenandose por ende recobrando la salud física, mental y emocional.  Unimos cuerpo mente.

Las terapias energéticas como el alineamiento de Chakras, el reiki y otras técnicas te llevan también al bienestar al crear un equilibrio en tus campos energéticos los cuales manejan nuestras emociones, pensamientos y nuestro físico. Ayudan a que tengas un equilibrio físico, mental, emocional y espiritual.

La alimentación es parte del bienestar, cada vez se conoce que la alimentación es sumamente importante para tener buena salud, el saber también que cada ser es diferente y que hay alimentos que nos favorece y que otros no, es lo que nos habla la Ayurveda.

Se dice que es adoptar un estilo de vida que implica cuidar mente, cuerpo y espíritu ¿Es complicado alcanzar el equilibrio en esos tres aspectos?

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Complicado no es, pero si es un estilo de vida, que te lleva a sentirte plena. Vale la pena ver otra forma de vida a la que hemos aprendido. Es crear un nuevo habito, que te ayudara estar en plenitud con la vida.

Levantarte y agradecer a la vida, tomar jugos naturales, comer sano, hacer tu práctica de yoga, tener pensamientos positivos, no juzgar a las personas, ser empático, respetarte y respetar o los otros,  rodearte de gente positiva y alegre, conectarte con la naturaleza, practicar la respiración y meditación. Hacer servicio y voluntariados. Todo esto te lleva al wellness o bienestar.

Si pudieras definir 5 conductas o comportamientos que favorecen el bienestar integral, cuáles serían?

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El bienestar de ser feliz es una actitud.

  1. No guardes rencor.

El rencor es un veneno que perjudica nuestro bienestar. Es un ingrediente para el aumento de depresión, de la ansiedad y el stress. El poder soltar el rencor e ingresar en la sensación del perdón nos ayuda a recobrar la energía para disfrutar la vida, desde la gratitud y la alegría. Decir cosas buenas a los demás te ayuda a tener pensamientos positivos, sin prejuicios. Lo contrario te hace sentir culpable y resentido.

2.- Empatía

El ser más empático científicamente nos hace más feliz, porque tu cerebro produce serotonina hormona que levanta el estado de animo aliviando la tensión. Y la empatía te permite relacionarte de una forma más amorosa con tu entorno, te permite construir  mejores relaciones.

3.- Vive el presente.

Dicen que vivir en el pasado se llama depresión, es quedarse anclado en lo que no se puedes cambiar. Y vivir en el futuro es vivir en la angustia, ya que el futuro es incierto y te genera incertidumbre. Solo podemos vivir el presente y construyendo un buen presente podemos crear un gran futuro. Recuerda que lo único real es el presente.

4.- Meditar
La meditación te ayuda a encontrar la paz interior, te permite conectarte con tu presente. Saber silenciar tu mente en cualquier lugar y en cualquier momento que necesites te ayudará a calmar tus nervios. El meditar produce dopamine y serotonina hormonas que nos lleva a La Paz y el amor. Puedes comenzar con practicar 5 minutos diarios, siéntate en un lugar tranquilo e inhala y exhala por la nariz, suave, lenta y rítmicamente.

5.- Come bien.
La comida basura te hace inactivo y perezoso, y es difícil ser feliz cuando estás en ese tipo de estado. Todo lo que comes afecta directamente a la capacidad del cuerpo para producir hormonas, lo que determinará tu estado de ánimo, la energía y el enfoque mental. Asegúrate de comer alimentos que mantengan tu mente y tu cuerpo en buena forma.

6.- Haz ejercicio o Yoga
Los estudios han demostrado que el ejercicio aumenta los niveles de felicidad. El ejercicio también aumenta tu autoestima.  El Yoga te permiten unir cuerpo y mente. Alimentan tus articulaciones, mejora la circulación, baja la presión arterial, descenso de cortisol esencia del stress, aumenta el sistema inmune, etc.

7.- Vive mínimamente y en orden.
Mantener un entorno saludable en el hogar favorece la productividad. La casa es un reflejo de ti mismo. El desorden en la casa te hace sentir abrumado y estresado.

8.- Cuídate de ti mismo
Regálate tiempo para cuidarte  (un masaje, una ducha caliente relajante, lavarte el pelo con el champú que tanto te gusta, ponerte una crema corporal que te hidrate, etc.). Regalarle tiempo a tus seres queridos. Salir y disfrutar de la naturaleza. Realizar tu Yoga. Hacerlo te ayudará a aumentar tu nivel natural de energía.

9.- Tararea o canta una canción alegre cada día.
Cantar te da energía muy positiva y levanta el ánimo.

Gracias.

Por Carla Gilardi Olazabal

Directora de Ambar del Alma y Terapeuta Integrativa. 

carla@ambardelalma.net 

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¿Tener la razón o ser feliz? Ho´oponopon0

Por muy mala que parezca ser una situación, existe una enorme posibilidad de crecimiento y felicidad. Sólo es necesario descubrir lo bueno y desarrollarlo. Esta sola actitud es la respuesta.
Hoy recuerda que la actitud ante la realidad puede hacer que uno tenga un cambio positivo. La realidad es la realidad.  La manera en que miramos el problema determina la forma de tratarlo. Nuestra actitud está en nuestro poder. Cambiemos de actitud y veamos el problema bajo una luz diferente. Aceptemos la realidad con otra óptica, y convirtamos el “problema” en una oportunidad.

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El Ho´oponopono es una ciencia milenaria Hawaiano de resolución de problemas,  te ayuda a resolver los problemas de una forma muy práctica y muy sencilla. No hay que aprender mucho pero si hay que aprender a cambiar la forma como miramos la vida, agradecerle y aceptarla tal como es. Aquí algunos puntos de conceptos básicos del Ho´oponopono.

Entender que la persona más importante eres tú, si tú no te cuidas a ti misma, sino te respetas pues no te estas amando. Y si no te amas no puedes esperar que otro te amé, te respete o te cuide.

Por increíble que parezca, algunas personas tienen miedo de la felicidad. Muchas veces nos juzgamos indignos de las cosas buenas que nos suceden. No aceptamos los milagros porque nos harían sentir que debemos algo a Dios. Tenemos miedo de acostumbramos a la felicidad. Por miedo a empequeñecernos, dejamos de crecer y, por miedo a llorar, dejamos de reír. Entrégate a la Felicidad, tu eres merecedor de ella. Así es como comenzamos amarnos. Sintiendo que somos merecedores.

Nos educan que cuando uno se ama, se respeta y crea límites entonces somos egoístas. Por eso no hemos aprendido amarnos y sin darnos cuenta hemos creado estos lazos de relaciones toxicas. Sentimos que si no hacemos las cosas por los demás, somos malos y egoístas. Cuando miremos diferente la vida y nos demos cuenta que mientras uno esté mejor, y sepa cuidarse y respetarse podrá hacer lo mimos con las personas de su entorno. No se  puede dar lo que uno  no tiene. Si no me amo, ¿cómo puedo esperar que otro me ame? Hay un dicho que dice, “Todo comienza en casa”, que es casa, casa es uno mismo, tu cambias y todo cambia. Recuerda que tú no puedes cambiar tu entorno si tu no cambias.

Hay que aprender a ver que cada uno es importante, uno es muy valioso. Amarnos es aprender aceptar que somos merecedores, que somos luz, que somos amor. Repitete cada día en un estado de gratitud lo siguiente:  ¡Soy Bonita!, ¡Valgo mucho!, ¡Merezco ser amada y respetada!,  etc.  Porque todos somos bonitos y somos perfectos. Recordemos que somos hechos a imagen y semejanza a Dios.

El Ho´oponopono es una técnica que nos ayuda a nuestro crecimiento personal, es un trabajo de cambio  y de como yo miro la vida y transformo la forma de vivirla. Nos permite borrar creencias tomando la decisión de cómo miro y cómo soluciono mis dificultades. Recuerdo que tú y solo tú tienes la opción y solución. Puedes quedarte de víctima o puedes entregarte al fluyo con la vida y volverte aprendiz. También puedes elegir el victimismo y puedes quedarte agarrada de los problemas y no dejarlos ir, muchos usan esta técnica por miedo, miedo a que no les amen sino están enfermos, o si los ven fuertes. Pero no se dan cuenta que así lo único que hacen es agonizar largamente en la vida, y perderse la gran oportunidad de este hermoso viaje donde puedes ser feliz y libre.

Cuando las situaciones se repiten una y otra vez, es la vida que te quiere mostrar que ahí está el conflicto. Y este está sujetándote de tal forma que no te permite avanzar en la vida hasta que tú decidas soltarlos y dejarlo ir. Recuerda que cuando TU cambias, Todo Cambia!

La clave, se refleja en ti, todo lo que te ocurre es solo un reflejo de lo que hay dentro de ti.  Cuando uno se va encontrando en la vida personas que son envidiosas, rencorosas etc,  hay que preguntarse dentro de uno mismo ¿que hay en mí de esa misma emoción? Porque la vida te va mostrando grandes espejos de ti misma para que tú puedas ir mejorando como ser humano.

Lo que tenemos que aprender es justamente como mirar la vida, ver otro ángulo del cual estás acostumbrado a ver. Si la técnica que has estado utilizando todos estos años no te ha servido cambia de táctica. Sal de tu zona de confort, recuerda que la vida es una incertidumbre constante, y si no arriesgas no ganas. Regálate esa oportunidad de mirar diferente. Prueba y agradece cada minuto de vida, cada oportunidad, cada conflicto, agradécelo todo, en la gratitud y aceptación esta la resolución de tu problema.

Lo segundo en el Ho´oponopno es ser responsable el  100% de todo lo que te ocurre, recuerda es responsable no culpable… tendemos a sentirnos culpables, es ahí donde ingresamos al papel de la víctima, sabernos responsables cada uno toma su parte y se hace responsable de su parte, y así soltamos y nos volvemos libres y comenzamos a mirar la vida con otro sentir.

Es de adultos poder asumir nuestras responsabilidades es muy fácil echar la culpa a las otras personas y hacerlos responsables de nuestras infelicidades, sin darnos cuenta que solo tú eres responsable de tu propia infelicidad,  solamente tú decides hasta  cuando quieres sufrir, el dolor existe ¿cuánto tiempo quieres quedarte enganchado en el dolor y el sufrimiento? eso va a depender de cada uno de nosotros. Tú decides.

No hay problema sin solución.  Si crees en Dios, sabes que el  realmente siempre está guiando tu camino para tu mejor bien, y te das el permiso de soltar y te entregas de verdad y dejas que Dios haga lo suyo, veras como el problema al tiempo de Dios lo resolverá. Importante saber que no es a nuestro tiempo o a nuestra forma, sino al tiempo de Dios y a su forma. A veces no es de la forma como uno quisiera que fuera, pero Dios tiene su forma de hacer las cosas, siempre para nuestro mejor bien.

Tercero y muy importante la Gratitud. La palabra Gracias es la llave de la felicidad, es la que nos permite borrar toda información del pasado guardada en nuestras creencias, en nuestro subconsciente, en lo aprendido por la sociedad y por nuestra familia. Patrones que no nos permite avanzar y encontrar la tan anhelada felicidad.

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El Dr. Masaru Emoto, un científico Japonés quien tuve el honor de conocer y traer al Perú hace unos años antes de su fallecimiento, descubrió lo siguiente: Descubrió que el agua tiene Memoria. Sí, el agua tiene memoria. Descubrió que cuando uno al agua le habla con palabras amorosas como Gracias, te amo, eres hermosa, las moléculas del agua se organizan y moleculizan formando hermosos cristales con formas armónicas. Y cuando al agua la tratamos mal y le decimos palabras densas y feas el agua no puede organizarse entra en caos, sin lograr moleculizarse y se forma una mancha desarmónica, caótica. Y él se preguntó, ¿Si el planeta y los humanos somos más del 70% de agua, como afectaría las palabras en nuestra vida?

Por eso cuando uno agradece y dice la palabra gracias durante el día, lo que hacemos es que nuestra agua se cristalice de una forma armónica, de esa forma comenzamos a encontrar la alegría la paz y la resonancia con esa vibración, atrayendo todo lo que nos corresponde en la vida.

Amarse, tomar responsabilidad 100% y agradecer por todo lo vivido. Pruébalo y veras como tu vida cambia. Recuerda cambias tú y tu entorno cambia.

Este artículo se lo dedico a Mabel Katz quien me ayudo a cambiar mi vida con el Ho´oponopono y al Dr. Masaru Emoto un ser maravilloso quien nos ha dejado un legado sumamente importante.  Mi gratitud a  ambos. Gracias, gracias, gracias.

Por Carla Gilardi Olazabal

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¿Cómo lograr el bienestar?

bienestarLas emociones son memorias que se repiten. El apego es una de las memorias ya programada muy poderosa. No creas que tu felicidad depende de alguien o de algo, tu verdadera felicidad y alegría está dentro de ti.
Hoy recuerda que nada ni nadie puede darte ese bienestar emocional. Solo existes tú y tus programas, tus elecciones y tus creencias de lo que piensas que necesitas para ser feliz.

Tres consejos que me funcionan:

1.- Comenzar el día en gratitud agradeciéndolo todo. Puedes agradecerle a tu cama por haberte dado un maravilloso descansar. Agradecer por tener un día más de vida. Agradecer a tus padres por el hermoso regalo de la vida misma. Agradecer por el día, día  que será un de felicidad, alegría, etc. La gratitud nos hace ingresar a una sensación de amor con la vida, y eso nos permite conectarnos con esa esencia, esa vibración la cual se manifestará. Ya que la vida es un espejo, lo que tú le muestras ella lo reflejará también en tu día y en tu vida.

2.- La respiración, es sumamente importante. El regalarse un tiempo para respirar es regalarse bienestar. Recomiendo  3 veces en el día, mañana, tarde  y noche a respirar 5 minutos. Realizar una Respiración que sea, lenta, profunda, pausada y rítmica. Se debe realizar la respiración por la nariz a lo igual que la exhalación. La organización mundial de la salud recomienda realizar este ejercicio de respiración para bajar los niveles de estrés y angustia  causante de muchas enfermedades. Te  ayuda al sistema nervioso, ayuda a eliminar toxinas ya que aumenta la cantidad de sangre oxigenándola, rejuvenece, baja la ansiedad y el estrés, etc.

Para los que tienen más tiempo pueden realizar una práctica de meditación diaria 2 veces al día de 30 minutos. Nos ayudara muchísimo a estar centrados, enfocados y reduciremos los niveles de estrés y angustia. La meditación es estar en un estado de consciencia que te permite estar en tu presente a través de la respiración.

3.- Y el tercer consejo, es que tengamos mayor contacto con la naturaleza. Los beneficios son que nos permite sentirnos más vivos. Nos da mayor energía. Nos conecta con una paz interna. Se podría decir que la naturaleza es un combustible para el Alma, la alimenta. Regalémonos tiempo  para disfrutar de la vegetación, de los árboles, de los pajaritos, de los ríos, de los mares, etc. Nos ayuda a conectarnos con la tierra. La naturaleza nos puede enseñar muchas cosas, podemos aprender mucho de ella, solo observándola, contemplándola.  En estos tiempos donde la  vida tan rápida nos hemos olvidado de contemplarla y sentirnos parte de este hermoso planeta azul, hermoso y perfecto.

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Yo practico todo lo que recomiendo. Me levanto  y lo primero que hago es agradecer todo, lo bueno y lo malo. Ya que desde lo que pareciera malo es lo que más nos enseña y más nos empodera.

En esa sensación de gratitud escribo mi pensamiento del día, el cual escribo diariamente desde hace 5 años, de estos pensamientos salió mi libro Espejo del Alma de editorial Urano. Búscame en mi https://www.facebook.com/carlagilardiolazabal/

Y la práctica más importante que realizo es estar consciente todo el día, vivir en mi presente,  llenar mi vida de pensamientos positivos, lecturas que alimenten mi Alma, música que toque las fibras de mi corazón, reír, disfrutar cada segundo de mi existir. Vivo mi día haciendo lo mejor de ella, tomando todo lo lindo que me ofrece. No engancho ni me tomo nada personal. Me acepto y me amo día a día. Escucho mi verdad y escucho la verdad de muchas otras personas, sin juzgar. Es así como hago mi higiene mental. Y es así como he descubierto la felicidad en mi interior teniendo como resultado el bienestar.

Que todos los días sean el mejor día de tu vida.

Bendiciones.

Carla Gilardi Olazabal

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Mamá no es perfecta

Busca el sentido a todo lo que hagas y vivas. Estar vivo te lo permite. Aprecia cada momento, sea fácil o difícil. Todo es esencial.
Hoy  agradéceles a Mama y Papa por el maravilloso regalo de la vida y has de esta lo mejor que puedas. vive intensamente en gratitud, comparte alegría a los que te rodean. Vive como si hoy fuera tu último día.


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Mamá no es perfecta tiene muchos errores pero es la única que tienes y desde esa perfección nos dio lo más sagrado y valioso del ser humano la Vida. No existen los padres perfectos, somos consecuencia de nuestras creencias, nuestras lealtades familiares, nuestras propias cargas.

Muchas veces pensamos que podemos ser mejores que Mamá , y uno se dice: “Mamá pensé que iba a ser mejor Mamá que tú” Pero recuerda que mientras mas resistes mas persiste y así te vuelves igual que Mamá . Y dices:  “Igual que tú, crecí, me hice mujer igual que tú”. En este momento al comprendernos desde ahí podemos aceptar y tomar a nuestra madre tal como ella es, recordando que somos su esencia.

Muchas veces sentimos que nuestra madre no esta, no nos ama y puede ser porque ella tampoco tuvo a Mama, o no pudo tomarla. Y es así como mama puede decir: “Si yo tengo a mi mama tú me puedes tener a mí”. Hay que recordar que las mamas siempre están, así cuando se van siempre están. En uno corre su sangre es así como estamos siempre conectados con Mama. Es así como la madre dice: “Yo siempre voy a ser tu madre, para siempre”.

Las Madres debemos aprender a no preocuparnos, saber que eso  no ayuda a nadie, solo pone más peso. Si uno resuelve lo suyo, el hijo esta aliviado y no tiene nada que cargar. Por eso si los padres están bien, los hijos están bien. Hay que confiar y no preocuparse para no generar esta carga adicional a los hijos.

Si un hijo no tomo de los padres, no podrá dar lo que no tomo. Ósea si no tomaste de la madre, ¿cómo podrás ser una madre? No sabrás como dar a tus hijos, y seguirá repitiéndose el mismo patrón una y otra vez. Por eso hay que tomar a la madre, tal como ella es, solo honrarla y agradecerle por la vida. Nadie puede dar lo que antes no tomo.

Cuando la pareja se acaba y hay hijos siguen siendo padres para siempre. Y es ese el compromiso que como adultos debemos sostener. Debemos entender que nuestra separación es con la pareja y no con el hijo. Y que ellos no tienen por qué pagar las frustraciones, o despecho que los padres tengan. Cada uno debe honrar al otro, y en todas sus diferencias encontrar la gratitud por lo que ambos consiguieron juntos, que fue dar vida a un ser llamado Hijo.

Cuando las madres sacan del corazón al papá los hijos se quedan sin papá. Y el hijo se debilita, u ocupa roles que no le corresponde como cargar a la madre para ocupar ese lugar vacío del padre. Generando un desorden y debilitando al hijo. Por eso la madre debe honrar al padre, pase lo que pase. Agradecerle por el hijo que juntos tuvieron. Agradecerle por el tiempo compartido. Agradecer y recordar que en nuestros hijos aquello que algún día nos unió sigue vivo. Palabras que puedes decir: “Algún día cuando seamos abuelos ellos nos harán abuelos al mismo tiempo”, “Gracias por el hijo que me diste”.

Muchas veces los hijos reclamamos a los padres, y sentimos que no son bueno con uno, o que nos han traicionada, abandonado, ignorado, pero lo que tenemos que tener claro es que los papas ya no tienen más nada para dar, ya lo dieron todo. Te dieron el regalo mas grande y hermoso que pudiste recibir el regalo de la “VIDA”. Entonces en esos momentos que nos sentimos mejor y mas grande que los padres hay que hacerse chiquitito y agradecer por el mejor regalo que un ser humano puede recibir que es la Vida misma.

La primera relación es con mamá , papá aparece mucho tiempo después. Es Mamá quien da el permiso a que un hijo tome y honre a sus Padre. Si mamá permite, mama le da su lugar a Papa.  Así es como un hijo se fortalece y puede lograr sus éxitos en todos los medios, económicos y de amor. Cuando el hijo siente que Mama y Papa están en la misma proporción en su corazón, solo así estará en el perfecto equilibrio con la vida. Dependiendo  de la relación con mama, será el molde de nuestra relación como madre, y como esposa.

Los bebes que en el parto fueron separados de la madre, y al nacer no pudieron tomar de la madre, en sus relaciones muchas veces tienen el miedo a sentir esa fragilidad o abandono que sintió antes. Una buena forma de tomar de nuevo a mamá y sentirse que ella esta y que no nos abandera nunca, así ella haya fallecido. Dependiendo  de la relación con mama, será el molde de nuestra relación como madre. Es en una situación así donde debemos recordar que siempre tenemos una madre, así ella no este presente, que somos parte de ella y honrarla y llevarla en nuestro corazón, haciendo lo mejor en la vida para honrarla.

Invito hacer un ejercicio: siéntate y pon la cabeza en el regazo de una mujer y si tienes mamá, en el de tu madre. Siente como ella intuitivamente comenzará hacerte cariños en la cabeza, es una mágica sensación, en ese momento siente como tomas todo ese amor de mamá. En silencio déjate llevar por esa emoción y solo siente, solo guarda esa sensación y esa imagen en tu corazón. Es un ejercicio muy sanador.Un ejercicio que te permite tomar a tu madre. Cuando las mujeres toman de la mamá, se vuelven irresistibles, brillan….

Muchos me preguntan que pasa cuando hay temas de de adopción. Es importante que la mamá de crianza tenga a la mama de sangre en su corazón. Agradecerle porque gracias a los padres biológicos los padres adoptivos han podido criar a un hijo. La importancia de Honrar en estos casos es primordial.

Aquí les doy un ejercicio de una Carta para Sanar la relación con tu Madre.

Esta carta es para mi madre …………………………. de su hija ……………………………….

“Madre, perdóname por fundirte con mis recuerdos, por no distinguir que eres un ser espiritual que amorosamente se prestó a la obra de teatro que protagonizamos en la Tierra. 
Perdóname por hablarte de cualquier manera, por desconocer que tenemos un pacto, por herir tus sentimientos a partir de mis propias percepciones. Perdóname por cada minuto en el cual creí que todo esto se trataba de ti y no de mí.
Perdóname por nuestra historia juntas, por pretender cambiarla, por no superarla.
Perdóname porque no me es fácil saber y sentir quien eres realmente, porque a través de ti sólo veo a mi niña lastimada, porque sólo percibo dolor.
Perdóname por querer marcharme de tu vida, perdóname por haberme ido, perdóname por no querer volver a ti, perdóname por no honrarte y no amarte lo suficiente.
Me perdono completamente porque yo no tengo manera de saberlo todo, porque soy tan inocente como tú. Me perdono completamente por mi capacidad latente para lastimar, para resentir, para dañar, para odiar, nada de esto ha sido creado conscientemente, una fuerza interior, una razón, una memoria, una queja, un deseo y mi necesidad de escapar del dolor me impulsó. Yo merezco perdonarme completamente y lo hago ahora. Sin duda alguna te doy gracias porque en un acto de amor consciente o inconsciente me trajiste a la vida, a este mundo que me ha ofrecido todo para que yo pueda conocerlo. Gracias por lo vivido, por las experiencias juntas, por los dolores, por las lágrimas, por las risas, por las ausencias, por las heridas abiertas, por las palabras bonitas y por las que no fueron tanto, todo ello me ha forjado como el ser humano que soy. Te doy gracias porque existes en algún lugar de mí ser y porque me escuchas ahora. Te bendigo.
Lo siento por las memorias de dolor que comparto contigo, te pido perdón por unir mi camino al tuyo para sanar. Te doy las gracias porque estás aquí para mí y te amo por ser quién eres. También te amo porque estás en mis recuerdos y porque es el momento de hacerlo, nunca antes lo fue. Estas palabras surgen, nacen, brotan y florecen en mí ser cuando el tiempo de mi mente es perfecto, el amor me busca ahora y me reencuentra contigo, yo elijo estar en paz contigo, yo soy esa paz en ti y en mí. Yo soy paz. Yo honro mi vida y la tuya tal como fue, tal como es. Yo hago una reverencia ante tu ser de luz que es quien yo soy.”
Hecho esta.- Gracias, gracias, gracias….

Encuentra un espacio tranquilo sin distracciones y regálate uno tiempo para realizar esta hermosa carta. Lo debes hacer sin interrupciones, y no te puedes levantar ni distraer hasta que termines, lo tienes que realizar enfocada y haciendo total conciencia, tienes que leerlo al mismo tiempo que lo escribes para que te estés escuchando. Puedes prender una vela blanca y poner un refractario hondo de vidrio con 3/4 partes de agua y prender un incienso que te guste.

Al terminar tu carta la quemas con la flama de la vela y las cenizas deben caer en el agua del refractario, puedes usar unas pinzas para no quemarte, al finalizar haces un hoyo en una maceta o en el jardín, hechas allí las cenizas con el agua, plantas alguna planta o flor que te guste y la vela la dejas que se consuma y terminas comiendo algo dulce. Los cambios toman más o menos 21 días…

Espero que estas herramientas les ayuden a sanar sus relaciones.

Bendiciones

Por Carla Gilardi Olazabal

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Mamá, dame permiso

Solo podemos encontrar la felicidad y el amor cuando nos damos cuenta que somos papá y somos mamá., que honrándolos y aceptándolos como son es la gran llave para la libertad.

Hoy da gracias por la vida, es así como agradeces a Papa y a Mamá. 

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Cuando uno piensa que es mejor que los padres, que el como hijo es mejor, o cree saber que es lo correcto y juzga a los padres. Y no quiere tomar a sus padres, preferiría tener otros padres. El hijo se vuelve arrogante creyéndose mejor y mas grande que sus padres. Se debilita, se desasocian de sí mismo ya que él es el resultado de la sangre de Mama, y la sangre de Papa, y de todo su árbol genealógico. El rechazarlo es rechazarse uno mismo.

 

Palabras a decir:

  • Papa aunque no me veas yo si te miro…..
  • Mama aunque estés lejos siempre te tengo….

Lo que fortalece y hace bien a los hijos es que papá y mamá se miren. Que se honren, y recuerden que los problemas de ellos dos son de los grandes y no de los pequeños (hijos). Y que deben agradecer porque gracias a cada uno ellos tienen a un hijo o hija. Y que todos los recuerdos son un Regalo de la vida.

Con mamá , es la primera relación que tenemos, ahí comienza la vida, en su vientre el gran encuentro del padre y la madre se manifiesta. Por eso es la madre quien nos enseña a relacionarnos. Es la madre quien nos da permiso a mirar a papa. Por eso la importancia que la madre honre al padre para que de esta forma le dé el permiso que el hijo necesita para ver y tomar a su padre.

Con mamá es todo posible sin mamá no podemos nada. Porque decimos esto, porque como lo digo en el párrafo anterior es ella quien nos permite tomar la vida tal como es. Ella nos da el permiso a sentirnos íntegros, aceptándonos como somos, sabiendo que somos Mamá y Papá.

Los hijos llevan temas que los padres no consiguieron resolver. Por eso es importante agradecer a los padres y devolverle los paquetes que les pertenecen. Nosotros como hijos nos sacrificamos por ellos, y sin darnos cuenta cargamos muchas frustraciones, de ellos, muchas carencias, y mucho dolor que a veces viene de generación a generación y uno se hace cargo.

Por Carla Gilardi Olazabal